El Qi Gong se ha considerado desde siempre como un conjunto de prácticas específicamente chinas para el cuidado del cuerpo que permiten alargar la vida reforzando la energía original. Su eficacia ha sido demostrada durante milenios por millones de adeptos. Las escuelas de Qi Gong son muy numerosas, pero en este libro sólo se presentan las formas clásicas practicadas más habitualmente en la China. El objetivo de este libro es exponer los principios generales del Qi Gong más auténtico y proporcionar una serie de ejercicios que permiten a los practicantes compone sus sesiones personales con movimientos adaptados a los problemas orgánicos que desean solucionar.
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